Salud mental en el trabajo: Cómo prevenir la depresión en las empresas
La depresión es una enfermedad común en Colombia que afecta a muchas personas. Según el Ministerio de Salud y Protección Social, los reportes de las administradoras de riesgos laborales (ARL) y de las entidades promotoras de salud (EPS) dan cuenta de un incremento de los casos de ansiedad y depresión, ocupando el tercer lugar entre los más reportados, después los espasmos, esguinces y fracturas, y de las afectaciones auditivas. Así mismo, la información también concluye que gran parte de los problemas en músculos, huesos y articulaciones o de los accidentes de trabajo se derivan de riesgos psicosociales o afectaciones en la salud mental de los trabajadores.
Es normal que las responsabilidades y exigencias diarias que tiene todo puesto de trabajo generen estrés o preocupación. Sin embargo, cuando estas sensaciones se vuelven recurrentes y empiezan a afectar el equilibrio emocional del colaborador, es importante prestarles atención y evaluar si se trata de una condición compleja como la depresión, la cual es un trastorno mental que se caracteriza por tristeza permanente, desesperanza, pérdida del interés en actividades de la vida cotidiana, culpa y baja autoestima (para saber más visita nuestro articulo Diferencias entre depresión y tristeza).
Que puede detonar la depresión a nivel organizacional?
Son multiples los factores organizacionales pueden detonar estados depresivos en el colaborador. Algunos de estos factores incluyen el riesgo de perder el empleo, los continuos cambios de tareas o en los puestos de trabajo, la introducción de nuevas tecnologías, las demandas frecuentes de habilidades más avanzadas en el colaborador y el sentimiento de pérdida de control sobre las actividades cotidianas. Un clima organizacional "toxico", conflictos internos dentro de los colaboradores (tanto entre pares como entre Jefes y subordinados), maltrato laboral, carga excesiva de responsabilidades, falta de reconocimiento, modelos de cominicación agresivos, entre otros.
Como prevenir la depresión en entornos organizacionales?
Para prevenir la depresión dentro de las organizaciones, es importante que se fomente un ambiente laboral saludable y seguro. El Ministerio de Salud y Protección Social invita a promover la salud mental y a prevenir los trastornos mentales en el entorno laboral. Algunas medidas efectivas que pueden ayudar a prevenir los riesgos de salud mental en el trabajo incluyen: modificar y minimizar los factores de riesgo que pueden incrementar el estrés laboral, fomentar un clima organizacional de respeto e inclusión, promover la creatividad y participación de todos los empleados, ser empático y perceptivo a las necesidades de tus trabajadores y tomar conciencia y sensibilizar a tus empleados en temas de salud mental.
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