Tipos de ansiedad
La ansiedad es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones estresantes o peligrosas. Sin embargo, cuando la ansiedad se vuelve...
Beneficios de la meditación para el manejo de la ansiedad
La meditación tienen multiples beneficios para tu cuerpo y tu mente. Y es un excelente complemento a procesos psicoterapeuticos .
¿Qué es la ansiedad?
¿Qué es la ansiedad?
Hablemos un poco de qué es la ansiedad, sus sintomas, tipos y pequeñas formas de manejar un episodio de ansiedad.
Problemáticas que conlleva la depresión
¿Qué es la depresión? La depresión es un trastorno mental que se caracteriza por un bajo estado de ánimo y sentimientos de tristeza, en...
